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なんだこれ。。と思いながら何度かやってみたんですが、嚥下困難を解消するための運動として、舌を出したりひっこめたりする動作を推奨しているサイトを見つけました。

他にも腹式呼吸をしたり、姿勢を正したりなど改善するための方法は沢山あるようなのですが、案外こんな簡単な運動でも効果があるんですね。

ただ正直僕はここまで衰えているわけではないので、食事中の姿勢の悪さが原因だと思っています。椅子の座り方が浅いので、食道がまっすぐになっていないのです。

もっともこの点についても嫁にかなり注意されているので、いずれにせよ注意された事には従おうと思います。

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