ちなみに上半身は横向き、下半身は仰向けのようにねじれた状態でいるとすごい腰が痛くなるので、よほどガッチリ固定しないと危険じゃないかと思いました。
夜中に目が覚めたら横向きになるようにはしているんですが、さてどのくらい効果があるのやら・・・
個人的には効果薄いんじゃないかなぁと思いつつ、来週検査する予定ですので、改めてご報告させていただきます。
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コメント
コメント一覧 (2)
「横寝」の件ですが、
パンパンに荷物を詰めたリュックサックを背負って寝る
という方法を以前聞いたことがあります。
バスタオルなどをリュックサックにぎっちり詰めて寝ると、
横寝をせざるを得なくなります。
寝返りを打つこともできなくなります。
そのため、横寝の姿勢を継続できるとのことです。
仰向けに寝ると舌の根元が脱力して気道を塞ぐため無呼吸を引き起こすとか。
お試しあれ。
jyajyayome
が
しました
頭頂部は髪を潰さず蒸れないように穴空いてたり、快適性も兼ね備えてるやつ
jyajyayome
が
しました